L’application thérapeutique de l’ancienne science et la pratique du yoga sont conçues pour soutenir la santé et le bien-être d’une personne à tous les niveaux : physique, psychologique et spirituel. Jacynte Leger, Anna Tremblay et Sari LaBelle vous guideront dans une expérience de la thérapie somatique, de la naturothérapie, de la réduction du stress basée sur l’attention, de la thérapie du son, du yoga thaï, du yoga, de la physiothérapie et de l’ostéopathie avec la discipline et la philosophie du yoga. 8 semaines pour traiter les problèmes physiques et émotionnels liés à la douleur chronique, l’anxiété, l’épuisement, la dépression, la SP, le SSPT, la fibromyalgie, la guérison du cancer et l’insomnie. Incluant 6 séances hebdomadaires individuelles, 6 cours de yoga de groupe et 2 ateliers spécialisés, chaque programme sera individualisé aux besoins physiques et émotionnels spécifiques de chaque personne.

Une fois inscrit, votre programme débutera par une évaluation de vos conditions de santé et de vos objectifs spécifiques. Chacune des 6 sessions privées comprendra :

de simples mouvements d’échauffement — préparer le corps pour des postures de yoga plus profondes, une enquête sur la philosophie yogique et sur l’approche globale de la santé et du bien-être, exercices de respiration yogique (pranayama), pratiques d’attention et de méditation une « prescription » d’asanas, des méditations, des lectures et des pratiques du yoga pour activer les capacités de guérison naturelle du corps et soutenir votre bien-être général – à la fois sur et hors du tapis.

Également, vous avez accès à 6 cours de yoga hebdomadaires à Shanti Yogi, recommandés pour votre état de santé et objectifs spécifiques, et 2 ateliers spécialisés sur des thèmes tels que : le déblocage de la réponse de relaxation, le développement d’une pratique de la pleine conscience et l’approche de la vie, la gestion chronique la douleur et l’utilisation de son système d’orientation émotionnelle dans la vie quotidienne. En outre, vous recevrez un manuel personnalisé d’exercices et de lectures pour soutenir votre pratique de yoga et la santé globale et le bien-être au-delà du programme de 8 semaines.

Ce programme ne fait aucune allégation d’être lui seul capable de guérir des maladies et des conditions chroniques. Plutôt, lorsqu’il est combiné avec la science médicale occidentale et les traitements de naturopathie, l’application thérapeutique du yoga aide à soulager une personne des symptômes et soutient la guérison globale d’une personne et le bien-être.

Partiellement couvert par la plupart des programmes d’assurance-maladie.

 Notre forfait transformation inclus: 6 sessions privées, 2 ateliers, et 6 cours de yoga sur l’horraire de cours de Shanti yogi.

1 session – 75$

forfait transformation (8 semaines) –  579$

Pour vous inscrire au programme ou pour plus d’informations, contactez Shanti Yogi au 854.2900 ou Sari LaBelle à sari.labelle@gmail.com.