Le yoga est un système scientifique sûr et éprouvé qui depuis 6 000 ans ouvre la voie à l’enrichissement personnel. Au coeur de l’enseignement du yoga se trouve la conviction selon laquelle une personne épanouie est une personne en bonne santé, libre de toute maladie causée par le stress et par des habitudes de vie malsaines. La pratique du yoga a pour but d’augmenter sans cesse la connaissance de soi-même et des besoins du corps et de l’esprit ce qui a pour résultat d’atteindre et de maintenir une bonne santé physique et mentale de même que l’harmonie spirituelle. Autrement dit, le yoga est la science de l’épanouissement de l’être humain tout entier.